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短时间内喝水太多对身体是有害的!

最后编辑:2020/11/8 14:53:24 浏览:7 分类:微信头条
一旦我们短时间过量引水,就会导致多余的水分来不及被排出体外,以至于多余的水分会大量进入细胞,导致低钠血症。

低钠血症会使得细胞更加吸水,使细胞体积膨胀,而这对于大脑而言非常致命,会导致脑水肿、大脑膨胀等,从而引发昏迷、甚至死亡。这就是我们常说的“水中毒”。

除此之外,还有一种情况会造成水中毒,那就是在大量出汗后,又马上大量补充水分。我们知道,我们的汗液中不仅有水分,还有许多盐分。当我们大量出汗之后,血液中的盐分就会减少,此时如果我们再大量喝水,会导致水分被很快吸收到组织细胞内,导致细胞过度膨胀,从而造成慢性水中毒。正确的做法是大量流汗之后最好喝淡盐水,不仅为身体补充水分,也为身体补充盐分。
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